Kategorie

Czarna porzeczka

indeksCzarna porzeczka to największe źródło witaminy C (aż 182mg w 100g owocu), a w mniejszym stopniu witaminy B, P, prowitaminy A, pektyn, kwasu ortofosforowego, garbników, soli potasu i żelaza. Dzięki temu jest nieocenionym środkiem zapobiegawczym w tworzeniu rakotwórczych nitrozoamin. Hamuje powstawanie w organizmie toksycznych związków wywołujących mutacje genów prowadzących do chorób nowotworowych. W leczeniu czarną porzeczką wykorzystuje się zarówno surowe owoce jak i liście. Owoce stosowane są przy chorobach reumatycznych, gościu, biegunkach, zaburzeniach wątroby, wyczerpaniu fizycznym i psychicznym. Natomiast napary z liści przyspieszają wydalanie toksyn i regulują pracę nerek. Poza poważnymi schorzeniami czarna porzeczka jest również stosowana w łagodzeniu objawów anginy, chronicznego kaszlu, a także wzmacnia i pobudza do działania nasz układ immunologiczny.

Ananas

indeksTen tropikalny owoc obfituje w różne substancje antyrakowe, a szczególnie zapobiega nowotworom płuc i stosuje się w diecie nałogowych palaczy. Jest bardzo bogaty w pierwiastki takie, jak: mangan, jod, miedz, żelazo. Są one niezbędne przy prawidłowym procesie wytwarzania krwi oraz silnie zapobiegają osteoporozie. Natomiast zawarty w ananasie enzym zwany Bromelaina, która pomaga rozkładać związki białkowe i korzystnie wpływa na procesy trawienne. Niszczy w jelitach twardy pancerz białkowy bakterii i pilnuje czystości jelit, a zwłaszcza jelita grubego. W związku z tym zapobiega powstawaniu hemoroidów. Odciąża trzustkę, wątrobę i nerki. Stosuje sie go przy zaburzeniach serca i złego krążenia i w rozstrojach nerwowych. Wzmacnia siły odpornościowe, działa przeciwzapalnie, obniża gorączkę. Ananas zalecany jest jako owoc spowalniający efekty starzenia. Odbudowuje splot kolagenowy regenerując komórki. Łagodzi skutki opalania, wybiela przebarwienia skóry, likwiduje plamy starcze, piegi.

Ananas może być spożywany na surowo lub pieczony. Nie używajcie ananasów w puszkach, ponieważ mogą zawierać cukry, słodziki, konserwanty, związki metalu etc. Podobnie nie polecam kandyzowanych ananasów bogatych w cukry rafinowane, syropy chemiczne podwyższające poziom cukru we krwi.

Współczesny przepis na chorobę- czyli co robić by zachorować?

  • Stosuj wszystkie dostępne środki do pielęgnacji ciała Woli przypomnienia powinniśmy wystrzegać się wszelkich środków na bazie ‚ mineral oils’, czyli smoły węglowej- produktu destylacji ropy naftowej, nie mającego nic wspólnego z olejem mineralnym. Masowo produkowane środki do pielęgnacji ciała czy twarzy niszczą jej naturalny odczyn ph i powodują przenikanie niebezpiecznych substancji kancerogennych do organizmu. Unikajcie szczególnie kosmetyków, które zawierają DEA, TEA, w skład których wchodzą rakotwórcze nitrozaminy, oraz kosmetyków z dodatkiem parabenów i toluenu, inaczej zwanego neurotoksyną wywołującą ataki astmy.
  • Przyjmuj zamiast naturalnych witamin ich syntetyczne odpowiedniki w dużych ilościach- stosowanie nadmiernej ilości minerałów i witamin w formie syntetycznej tylko iwyłącznie może przyczynić się do powstawania lub pogłębiania różnego rodzaju chorób, w tym cywilizacyjnych. Nie chodzi o to, by wogóle nie przyjmować żadnych witamin, ale o to by dbać o dobre źródło oraz by jeśli to możliwe dostarczać organizmowi ich naturalnych odpowiedników. Wiemy, iż kwas askorbinowy naturalnie występujący w cytrusach nie może być porównywalny pod względem swoich właściwości do sztucznie wyestrahowanego kwasu askorbinowego. Do tego w masowo sprzedawanych kompleksach witaminowo- minerałowych używa się tanich odpowiedników, które dodatkowo w składzie zawierają inne, często szkodliwe substancje w postaci barwników, konserwantów, stabilizatorów, aromatów czy słodzików.
  • Nie karm dziecka piersią-Dowiedziono w wielu badaniach klinicznych, iz dzieci nie karmione piersią mają mniejszą odporność oraz są bardziej narażone na choroby cywilizacyjne niż te, które czerpią pokarm w początkowej fazie życia z mleka matki. Mleko matki między innymi zawiera komórki, które atakują bakterie w organiźmie dziecka i sprzyjają powstawaniu przeciwciał niszczących wirusy.
  • Zamiast cukru używaj słodzików- Cukier nie jest zdrowy zwłaszcza w postaci rafinowanej, jednak szkodliwość słodzików jest o wiele razy większa. Polecam przeczytanie wpisu o aspartamie. Wkrótce pojawią się kolejne wpisy na temat innych słodzików i ich konsekwencji zdrowotnych. Słodziki są masowo dodawane do produktów spożywczych od napojów po jogurty, ponieważ po pierwsze dzięki nim oferowane produkty są niskokaloryczne , a w dobie walki z każdą kalorią jest to jak najbardziej w cenie. Do tego są bardzo tanie w produkcji i od kilku do kilkunastu razy słodsze niż cukier. Znany diabetolog, doktor H.J.Roberts wskazuje na wyraźny związek stosowania słodzików ze wzrostem liczby zachorowań na raki mózgu, apopleksję, chroniczny ból głowy i ADHD u dzieci.
  • Noś obcisłą bieliznę-układ limfatyczny pełni bardzo ważną funkcję immunologiczną, ponieważ stanowi pierwszą linię obrony przeciw komórkom nowotworowym, toksynom które dostają się do organizmu z zewnątrz, oraz przed bakteriami i wirusami. Noszenie zbyt obcisłych biustonoszy lub innej bielizny powoduje uciskanie węzłów chłonnych przez długi okres czasu i utrudnia przepływ limfy. Taki stan przyczynia się między innymi do rozwoju raka.
  • Bądź piękny za wszelką cenę i używaj wszelkich chemicznych wynalazków do upiększania swojego ciała.
  • Noś odzież z włokien syntetycznych-wełna, bawełna, len są najodpowiedniejsze dla ludzkiego organizmu, ponieważ oddychają i służą utrzymywaniu stabilnej temperatury ciała w gorącym lub zimnym klimacie. Włókna sztuczne powstają z żywic naftowych i innych nienaturalnych substancji. Dodatkowe informacje na temat odzieży bawełnianej znajdziecie w książce The Safe Shopper’s Bible.

Źródło: Don Colbert Toxic Relief, David Steiman The safe Shopper’s Bible, Diet for poisoned planet, R. Russell Whats the Bible says about healthy living, H.J.Roberts Aspartame; Is it safe?

Słynne leki antyrakowe

indeksSłynne leki antyrakowe to poradnik Zbigniewa Przybylaka z serii „Słynne leki i porady”.

Książka zawiera ponad 100 najbardziej znanych, najbardziej popularnych leków i kuracji naturalnych antyrakowych.

Słynne leki antyrakowe to informacje o cudownych preparatach m.in. hubie, krzemie, mikroelementach, torfie, kroplach Beresa, nafcie. Wiele recept zielarskich. Diety, i niekonwencjonalne metody pokonywania raka.

W książce zawarto także przykłady uzdrawiania relaksem, wiarą, medytacją.

Wstęp:

Rak. Słowo to brzmi niezwykle groźnie dla milionów cierpiących, wzbudza również niepokój osób, u których nie stwierdzono zmian nowotworowych. Według szacunku Obywatelskiego Komitetu Zwalczania Raka, corocznie medycyna w Polsce daje szansę wyleczenia 25 tysiącom, a więc co czwartemu choremu (na nowotwory zapada w tym czasie około 90–100 tysięcy osób). Gdyby zastosowano właściwe metody profilaktyki, można by uratować połowę chorych. Według opinii onkologów, jest to bardzo ważne zadanie, także dlatego, że co piąty Polak i co szósta Polka umiera z powodu schorzeń nowotworowych, a co czwarty mieszkaniec Polski może się spodziewać, że chorobą taką zostanie dotknięty.Współcześnie powszechnie już uważa się, że profilaktyka stanowi najskuteczniejszą formę walki z nowotworami. Znając zagrożenia i reguły sprzyjające powstawaniu nowotworów, każdy z nas może tak modyfikować swe życie, by zminimalizować niebezpieczeństwo zachorowań. W profilaktyce ważne znaczenie mają naturalne i niekonwencjonalne metody leczenia czy samoleczenia raka – głównie za pomocą diety, ziół, ćwiczeń psychicznych, duchowych i modlitwy – które zazwyczaj należy traktować jak formę wspomagania naturalnych sił samoobrony organizmu w sferze fizycznej, psychicznej i duchowej. Często te proste środki są bardzo skuteczne.

SPIS TREŚCI

Od autora   

Wprowadzenie  

Cudowne preparaty, czyli o próbach walki z nowotworami  

Legenda antyrakowej huby  

„Novit” – niezwykły preparat profesora Jana Nowackiego

Sławny homeopatyczny preparat krzemowy „Anry”

Mikroelementy TP-1 i TP-2 Tadeusza Podbielskiego

Preparat torfowy profesora Tołpy

Węgierskie krople Beresa

Kuracje naftą, czyli „Petrolem”

Mumio-asil – starożytny balsam

Propolis – cudowny, wszechstronny lek 18

Kuracje antyrakowe i recepty na zioła przeciwnowotworowe

Kuracje dawnego przyrodolecznictwa

Najstarsze zioła antyrakowe

Lista ziół współczesnej medycyny

Recepty polskiej medycyny ludowej

Kuracje zielarzy rosyjskich

Recepty Petara Dimkowa

Kuracje z Bożego ogrodu

Polskie zioła szwedzkie

Antyrakowy miód pokrzywowy

Kuracje grzybkiem tybetańskim

Kuracje japońskimi kryształkami

Recepty medycyny naturalnej

Kuracje buraczkami

Receptury mieszanek ziołowych i rady zielarzy

Recepty z zielnika klasztornego ojców bonifratrów

Leki z miodem

Co jeść, by uniknąć nowotworu

Zgubne nawyki

Jedz czosnek i buraki, pij kefir

Chroniący błonnik

Diety polecane przez naukowców

Sławne diety i kuracje

Korzyści z wegetarianizmu

Recepta przeciwnowotworowa Köhnlechnera

Dieta surówkowa i całościowa Bircher-Bennera

Kuracja wyłącznie surówkami

Soki, napoje z kiełków i warzyw

Antyrakowa kuracja winogronowa

Wielka moc ducha

Wesołe filmy i nadzieja… skutecznym lekiem

„Pomóż sobie sam, to Bóg ci też pomoże”

Leczyć ciało i ducha

Siła wiary i modlitwy, czyli uzdrowienia religijne

Duchowe rady człowieka, który sam pokonał raka

Autor: Zbigniew Przybylak
Okładka: miękka
Liczba stron: 80
Format: A5
Rok wydania: 2002

Dobry pomysł na przekąskę lub przystawkę

indeksSkładniki:

Pęczek rzodkiewki

Ogórek na mizerię jak krótki to dwa

1 młoda kalarepka

1 pęczek młodej marchewki

1 papryka czerwona i zielona

Sos

Pęczek pietruszki zielonej

6 ząbków czosnku

1 łyżeczka kminu rzymskiego

szczypta soli

150 ml oliwy z oliwek

Wykonanie:

Miksujemy pietruszkę, czosnek, kmin, sól na gładką masę ( można skropić lekko sokiem z cytryny)

Miksując powoli dolewamy oliwy aż powstanie gładki sos.

Kawałki warzyw moczymy w sosie i spożywamy:)

Młode marchewki z cynamonem, czosnkiem i kolendrą

indeksSkładniki:

Pęczek młodej marchwi

1 łyżka oliwy z oliwek

1 główka najlepiej młodego czosnku

1 łyżeczki oleju kokosowego

1 łyżeczka cynamonu

Sok z 1 cytryny

2 łyżeczki brązowego cukru

sól

kolendra

Wykonanie:

Marchew szorujemy, suszymy i wkładamy do rondla z rozgrzanym olejem i olejem kokosowym, dodajemy ząbki czosnku, całość rumienimy ze wszystkich stron.

Dodajemy cynamon, solimy, podlewamy odrobiną wody i dusimy pod przykryciem aż marchewki zmiękną, ale się nie rozgotują.

Wlewamy sok z cytryny, dosypujemy cukier i potrząsając rondlem bez pokrywki podsmażamy aż płyn cały wyparuje, a cukier się lekko skarmelizuje.

 

Kapusta włoska z sosie czosnkowym

indeksSkładniki:

1 główka włoskiej kapusty
1 główka czosnku (najlepiej młody)
1 łyżka oleju kokosowego
1 łyżka mąki kukurydzianej
250 ml bulionu jarzynowego(ja dałam kostkę wege)
sól, pieprz, tymianek wszystko do smaku.

Wykonanie:

Z kapuchy ściągamy wierzchnie liście dzielimy na ćwiartki i gotujemy na parze.
W rondelku rozgrzewamy olej kokosowy, wrzucamy czosnek – całe ząbki,i podsmażamy na złoto.
Stopniowo wlewamy bulion, dodajemy tymianek i gotujemy ok 10 minut na małym ogniu.
Po wyłączeniu gazu dodajemy do bulionu z czosnkiem mąkę kukurydzianą. Jak mąka napęcznieje miksujemy na gładką zawiesiną doprawiając pozostałymi przyprawami.
Kapustę można poszatkować i wymieszać z sosem lub cząstki polać powstałym sosem.

Chodzi nie tylko o chodzenie:)

imagesTo aktywność fizyczna dla ludzi w każdym wieku, bez względu na płeć i poziom sprawności fizycznej. Dostępne badania naukowe wykazują, że chodzenie z kijami jest właściwą formą aktywnością fizycznej między innymi: dla dzieci – na każdą porę roku w ramach zajęć wychowania fizycznego lub jako uzupełnienie lekkoatletycznych treningów, a także jako ćwiczenie korygujące wady postawy. Młodzież uprawia nordic walking w celu poprawy składu ciała dodatkowo trening powiązany z ćwiczeniami siłowymi zapewni adeptom nordic walking wzmocnienie aparatu mięśniowego. Polecany bez żadnych ograniczeń wiekowych osobom niepełnosprawnym. Idealny dla wszystkich chętnych, którzy lubią rywalizować oraz dla szukających nowej jakości podczas codziennych treningów (prawidłowa praca kijów powoduje wzrost zużycia tlenu, spalania kalorii, poziom tętna i wydatku energetycznego ulega podniesieniu w porównaniu z chodzeniem bez przyborów).

Ta popularna forma treningu zdrowotnego jest wskazana dla osób chcących zrzucić wagę dla celów zdrowotnych, a więc otyłych lub chorych z cukrzycą typu 2. Udowodnione naukowo zalety chodzenia z kijami sprawiają, że korzyści zdrowotne osiągają seniorzy, osoby zagrożone chorobami serca i ci, którzy będąc pacjentami kardiologicznymi, szukają bezpiecznej formy rehabilitacji ruchowej. Nordic walking zapobiega i pomaga w bólach kręgosłupa znajdując szerokie zastosowanie w u osób mających problemy ortopedyczne. U kobiet po leczeniu raka piersi i po mastektomii nordic walking stał się właściwą formą terapii ruchowej. Marsz z kijkami pozytywnie wpływa na zmniejszenie stresu i pomaga chorym na depresję. Pacjenci na wózkach inwalidzkich, uczący się chodzić i ci, którzy mają problem z zaburzeniami równowagi (np. choroba Parkinsona) korzystają z dobrodziejstw jakie stanowią dwa dodatkowe punkty podparcia. Większość lekarzy poleca marsz z kijami kobietom w ciąży, bo pozwala korzystać z zdrowej formy ruchu w bezpieczny sposób. W przypadku istnienia wątpliwości rodzaj aktywności fizycznej warto ustalić na podstawie badania lekarskiego.

wspolnie-pokonajmy-raka-o18772-1

Autorka Agnieszka Przyszlak

Wspólnie pokonajmy raka

imagesKsiążka Wspólnie pokonajmy raka profesora Krzysztofa Składowskiego to niezwykła pozycja dotycząca tematyki onkologicznej. Powstała jako wynik współpracy wybitnego lekarza dla którego onkologia to nie tylko praca, ale wyzwanie i życiowa pasja oraz dwóch jego pacjentek. Jest to książka wyjątkowa pod wieloma względami: oprócz ogromnej porcji niezwykle przystępnie przedstawionej wiedzy medycznej jest w niej miejsce na duchowość. Jak podkreślają pacjentki – współautorki: „postanowiłyśmy do naszych rozmów z profesorem dołączyć nasze emocjonalne komentarze, bo rak budzi silne emocje”. Profesor tłumaczy w swojej książce istotę choroby nowotworowej oraz w zrozumiały sposób przedstawia etapy jej powstawanie oraz przyczyny. Cierpliwie objaśnia w jaki sposób nowotwór funkcjonuje w organizmie chorego oraz jak dochodzi do powstania przerzutów raka. Z książki dowiemy się m.in. jak klasyfikuje się nowotwory, czym jest skala TNM stosowana w określaniu stopnia zaawansowania raka oraz jakie czynniki kancerogenne mogą przyczyniać się do rozwoju tej podstępnej choroby. Prof. Składowski obala mity krążące zarówno wśród osób zdrowych, jak i pacjentów onkologicznych na temat choroby nowotworowej.

Obszerna część książki dotyczy diagnostyki onkologicznej i leczenia nowotworów. W kwestii diagnozowania raka dysponujemy współcześnie szerokim wachlarzem technik wykorzystujących zaawansowane technologie komputerowe. Jeżeli chodzi natomiast o dostępne terapie, autor – krok po kroku – wyjaśnia jak przeprowadzana jest chemioterapia, radioterapia i leczenie operacyjne. Często pada stwierdzenie, iż bardzo ważne jest, aby leczenie danego chorego było zaplanowane i koordynowane przez zespół złożony z wielu specjalistów (tzw. podejście interdyscyplinarne). Muszą oni dokładnie poznać obraz choroby, pokazanej z różnych miejsc, w różny sposób, powinni widzieć różne jej aspekty i zwrócić uwagę na wiele rzeczy, które być może odbiegają od standardu. Wszystkie obserwacje członków zespołu powinny zostać włączone do procesu analizowania. Rezultatem powinna być odpowiedź na pytanie o to, jaka metoda terapii będzie optymalna dla danego pacjenta. Leczenie przeciwnowotworowe prawie zawsze zawsze obarczone jest ryzykiem wystąpienia skutków ubocznych takich jak wypadanie włosów, złe samopoczucie, wyczerpanie, biegunka. Profesor pociesza, że przy radioterapii i chemioterapii intensywnie rozwija się obszar zajmujący się leczeniem wspomagającym, czyli takim, które zabezpiecza prze skutkami ubocznymi leczenia raka. Okazuje się, że niewielu pacjentów o tym wie, ponieważ lekarze wciąż zbyt rzadko o tym mówią. Gdy pacjent czyta o wszystkich efektach ubocznych terapii może się ich zwyczajnie przestraszyć. Tymczasem wiele ze skutków występuje sporadycznie lub można im skutecznie przeciwdziałać. Osobną kwestią jest konieczność dostosowania się do cyklu leczenia, tak jak ustalił to lekarz prowadzący. Nie można przerywać leczenia z tak zwanych powodów życiowych lub rodzinnych, bo „w tym leczeniu właśnie chodzi o życie„.

W książce Wspólnie pokonajmy raka opisana jest długa droga, jaką przebywa pacjent szpitala onkologicznego – od przyjęcia i postawienia diagnozy, przez leczenie, aż do zakończenia całej terapii. Profesor wspomina o tym, co czeka pacjenta po zakończonym leczeniu – o rekonwalescencji i niezbędnych badaniach kontrolnych. Celem badań kontrolnych jest jak najwcześniejsze rozpoznanie ewentualnego nawrotu. Badania kontrolne oraz zachowanie „czujności onkologicznej” są „bezwzględnym obowiązkiem wobec siebie dla każdego człowieka, który odbył terapie przeciwnowotworową„. Dobrą radą służy też jedna z pacjentek profesora, która podkreśla, że nigdy nie można odkładać wizyty kontrolnej z powodu strachu czy lenistwa, bo badanie kontrolne może uratować życie. Prof. Składowski próbuje nakreślić przyszłość onkologii. Pisze o rozwoju badań nad nowymi lekami, wyjaśnia istotę i formę badań klinicznych, wspomina o szczepionkach zabezpieczających przed zachorowaniem na raka. Interesujący jest fakt, że istnieją już zaawansowane badania kliniczne nad szczepionkami, które mają być podawane osobom, które już chorują na raka. Z poszukiwaniem metod leczenia raka wiąże się również wiele problemów natury etycznej: „kwestie moralności, etyki, nadziei pacjentów, oczekiwań lekarzy i walki o życie zderzają się z twardymi prawami rynku i chęcią zysku„.

Wiele miejsca w publikacji poświęcone zostało emocjom w chorobie nowotworowej. Poglądy profesora na kwestie dotyczące tego, czy informować pacjenta o trudnej diagnozie są jasne: Dziś już pytamy „jak”, a nie „czy” mówić. (…) Dzisiejsze ustawodawstwo mówi wyraźnie, że pacjent ma prawo do pełnej wiedzy o diagnozie i ma prawo zostać poinformowany o rokowaniach. Także tych niedobrych. Może również upoważnić jakąś osobę, dając jej prawo do pełnej wiedzy o diagnozie, leczeniu i rokowaniu, ze wszystkimi spodziewanymi konsekwencjami (…) Bardzo istotny jest sposób, w jaki przekazuje się pacjentowi tę groźną prawdę. Nie bez znaczenia jest informacja o tym, co pacjent powinien zrobić, gdy usłyszy diagnozę „rak”. Dla każdego pacjenta w takiej chwili ważne są dwie rzeczy: chwila spokojnego zastanowienia się nad tym, co robić dalej oraz zaufanie do swojego lekarza. Rozmówczynie onkologa stawiają pytania o kwestie związane z nadzieją. Prof. Składowski zapewnia: „nadzieja jest najważniejsza, czasem wystarczy to jedno słowo: „uratujemy”. Nie ma w tym momencie znaczenia, jakie są szanse; kiedy człowiek to słyszy – ma ochotę się leczyć, walczyć”.

Książka Wspólnie pokonajmy raka. Onkolog o nadziei to literatura dla każdego. Dla osób zdrowych, aby wiedziały jak zminimalizować ryzyko zachorowania i jakie badania wykonywać, aby wykryć zmiany nowotworowe w początkowym stadium. Dla pacjentów onkologicznych – ponieważ wyjaśnia w nieskomplikowany sposób diagnostykę i dostępne terapie oraz wskazuje jak poradzić sobie z trudnymi emocjami towarzyszącymi chorobie nowotworowej. Wreszcie także dla osób, których najbliżsi chorują na raka, bo opisuje jak wspierać, na co zwracać uwagę i jak mądrze towarzyszyć w chorobie.

wspolnie-pokonajmy-raka-o18772-1
opracowała: Aleksandra Sesiuk

„Można żegnać się wiele razy” o chorym na glejaka

imagesKsiążka Davida Servana-Schreibera „Można żegnać się wiele razy” to niezwykle szczera i autentyczna opowieść człowieka zmagającego się przez wiele lat ze śmiertelną chorobą nowotworową – złośliwym guzem mózgu.

Nazwisko Davida zna na całym świecie przynajmniej milion ludzi. W tylu bowiem egzemplarzach rozeszła się napisana przez niego książka -manifest, która dała mu sławę: „Antyrak. Nowy styl życia”.

Dziewiętnaście lat po pierwszej diagnozie pojawia się wznowa – glejak wielopostaciowy IV stopnia. „Można żegnać się wiele razy” poświęcona jest temu, jak autor poradził sobie z tą wiadomością i jakie podjął wysiłki, aby zatrzymać chorobę. Jako twórca idei przedstawionych w Antyraku, David podsumowuje swoje dotychczasowe przekonania i przeciwnowotworowe zalecenia. Mimo wznowy procesu nowotworowego potwierdza i nadal broni skuteczności swoich postulatów. Przyznaje wreszcie, że sam nie do końca przestrzegał własnych zasad…

Servan-Schreiber pisze swoją książkę nie tylko jako badacz i naukowiec, ale przede wszystkim jako pacjent onkologiczny. Bardzo szczerze i otwarcie dzieli się swoimi emocjami oraz przemyśleniami – osoby chorej, niesprawnej i wymagającej pomocy. To cenna lekcja dla ludzi zdrowych. Prawie każdy z nas na pewnym etapie swojego życia spotka się z osobą chorą na raka. Autor wyznaje jak mądrze towarzyszyć choremu na nowotwór i skutecznie kultywować w nim niezbędną nadzieję.

„Kiedy jest się chorym i niesprawnym, ma się uczucie wielkiej samotności. Nie można samodzielnie obrócić się w łóżku na drugi bok, usiąść na krześle, nie jest się w stanie telefonować ani odpowiadać na e-maile. Z niesprawnością jest nie tylko trudno żyć, ona odbiera choremu godność (…) Mieć bliskich, którzy ci pomagają, to ogromne szczęście (…) Im bardziej człowiek jest chory, tym bardziej czuje się samotny, niespokojny i przybity. I przeciwnie, im więcej otacza nas ludzi, tym większy czujemy związek z życiem i tym bardziej chcemy żyć. Wystarczyć mogą bardzo proste rzeczy: wspólne oglądanie filmu, gra w karty, opowiadanie różnych historii, odtwarzanie wspomnień, planowanie weekendów i wakacji”.

„Kiedy w pokoju jest słoń, nie da się udawać, że się go nie widzi. Trzeba o nim mówić i nazywać go po imieniu.” David Servan-Schreiber o swojej chorobie i rokowaniu pisze otwarcie. Choć wciąż szuka w sobie siły i motywacji do walki z chorobą, jest świadomy jej postępu i kierunku w którym zmierza. Ma nadzieję na wyzdrowienie, ale jego doświadczenie podpowiada mu, że aby lepiej walczyć z chorobą, musi również przemyśleć temat śmierci. „Choć otoczenie pacjenta ma tendencję do omijania tego trudnego tematu, lepiej nie unikać takiej rozmowy i przełamać tabu. Także po to, aby pożegnać się zawczasu ze wszystkimi, przebaczyć i otrzymać przebaczenie, zostawić instrukcje, załatwić wszystkie sprawy – tak, aby móc odejść z uczuciem spokoju.”

Antyrakowa filozofia oraz zalecenia profilaktyki przeciwnowotworowej stworzone przez Davida nie uległy zmianie wobec wznowy guza mózgu. Jak więc bronić się przed rakiem?

„Na pierwszy miejscu należy postawić konieczność odnalezienia w sobie wewnętrznego spokoju i zachowania go za pomocą medytacji lub ćwiczeń pracy serca. Najważniejsza jest równowaga wewnętrzna, która redukuje do minimum źródła stresu. Na drugim miejscu stawiam aktywność fizyczną, której wagi nigdy nie można przecenić. I na równi z nią pożywienie” – wymienia autor.

David Servan-Schreiber zmarł w lipcu 2011 roku – trzynaście miesięcy od zdiagnozowania wznowy guza mózgu (glejak IV). Był neuropsychiatrą, profesorem psychiatrii klinicznej i wykładowcą Akademii Medycznej. Stworzył ponad 90 artykułów naukowych oraz napisał trzy książki: pierwsza to „Zdrowiej! Pokonaj lęk, stres i depresję”, drugą pozycją był słynny „Antyrak. Nowy styl życia” oraz ukończoną dwa miesiące przed śmiercią „Można żegnać się wiele razy”. Wszystkie trzy zyskały status międzynarodowych bestsellerów.

autor: Jarosław Gośliński, zwrotnikraka.pl