Składniki:
pół szklanki płatków owsianych
niecała szklanka wiórków kokosowych
4 łyżki oleju kokosowego
pół szklanki domowej roboty masła orzechowego
pół szklanki zmielonego siemienia lnianego
8 łyżek miodu
1 łyżeczka ekstraktu waniliowego
pół szklanki pestek dyni i słonecznika lub drobno posiekanych orzechów
łyżeczka nasion chia (opcjonalnie)
Wrzuć wszystkie składniki do miski i dokładnie wymieszaj. Odstaw do lodówki na około 25 – 30 minut. Po wyjęciu uformuj niewielkie kulki. Możesz je również obtoczyć w drobno posiekanych/zmiksowanych wiórkach kokosowych lub w sezamie. Przekąskę tę możesz przechowywać w lodówce nawet do 5 dni.
Źródło Wykop.pl
Napisz komentarz