|
|||||
|
Posiekać 3 garście liści mlecza, wymieszać z 10 orzechami włoskimi, zmielonymi w młynku. Dodać 1 łyżkę stołową oleju słonecznikowego lub miodu. Ważne!: Mlecz przed przygotowaniem sałatki należy włożyć na 20-30 minut do chłodnej posolonej wody ( na litr wody 1 łyżka stołowa soli), by zlikwidować gorzki smak.
Źródło onet. pl Na podstawie hennaheals.ca/(gabi/mtr), kobieta.wp.pl
JAK POWSTAJE NOWOTWÓR ? Na raka nie można zachorować z dnia na dzień. Rozwój nowotworu w początkowej fazie może trwać nawet kilka lat. Rak jest wypaczeniem funkcji komórki naszego organizmu, która w pewnym momencie przestała wykonywać swoje zadania i wymknęła się spod kontroli. Stopniowo rozwija ona swoje złośliwe właściwości i niepohamowanie mnoży się, co umożliwia jej wniknięcie do sąsiedniej tkanki. Zmianę zdrowych komórek w nowotworowe mogą wywoływać pochodzące spoza organizmu ataki substancji rakotwórczych (kancerogennych) lub zbyt duża ilość wolnych rodników. Na szczęście nie każda zmiana w obrębie komórki musi prowadzić bezpośrednio do powstania nowotworu złośliwego. Każdy człowiek nosi w sobie komórki nowotworowe, nad którymi panuje sprawnie działający układ odpornościowy. To, czy staną się one kiedyś nowotworem złośliwym, zależy od sił obronnych naszego organizmu. Guzek nowotworowy o średnicy 1 cm zawiera w sobie aż miliard upakowanych obok siebie komórek nowotworowych. Wszystkie one pochodzą od jednej komórki z uszkodzonym genem kontrolującym jej podział, które kiedyś wymknęła się spod nadzoru organizmu. Proces nowotworowy polega na niekontrolowanym namnażaniu komórki z uszkodzonym genem odpowiedzialnym za jej podział. UKŁAD ODPORNOŚCIOWY – NATURALNE SIŁY OBRONNE ORGANIZMU Rak nie jest tylko chorobą genów, ale także chorobą odporności. Rolą układu odpornościowego (immunologicznego) jest przeszukiwanie organizmu, identyfikacja przednowotworowych komórek oraz ich eliminacja. Jeśli jednak obrona odpornościowa danej osoby jest słaba, zbuntowane komórki, które wymknęły się spod kontroli organizmu mogą się bezkarnie mnożyć i formować w postać nowotworu. Mechanizm wzmacniania układ odpornościowego organizmu wykorzystany jest w nowej kategorii lekarstw onkologicznych – tzw. terapii celowanej molekularnie (immunoterapia raka). W przypadku chłoniaka „monoklonalne antyciała” celują w komórki nowotworowe i znakują je tak, że własny układ odpornościowy organizmu widzie je wyraźnie i rusza do ataku. Bitwy immunologiczne mogą odbywać się w każdym miejscu naszego organizmu i mogą być wytaczane przeciwko napastnikom z zewnątrz lub przeciwko naszym własnym zbuntowanym komórkom nowotworowym. Organizm dysponuje pewną stała strukturą nazywaną układem limfatycznym, który współdziała z innymi częściami organizmu, takimi jak szpik kostny, grasica i śledziona. Praca zespołowa układu odpornościowego jest w dużej mierze kontrolowana przez przysadkę i nadnercze. Ważnym elementem naszych sił obronnych jest również krew. Składająca się z osocza i zawieszonych w nim krwinek wyposaża nas w mobilne siły leukocytów, które są naszymi głównymi żołnierzami odpornościowymi. Gdy nasz układ odpornościowy jest w dobrej kondycji, produkujemy około 2000 nowych komórek odpornościowych na sekundę. Te białe komórki krwi są obecne zarówno w limfie, jak i we krwi. Istnieją trzy typy białych krwinek: granulocyty, monocyty i limfocyty. Szczególnie ważne w kontekście ochrony przed nowotworami są trzy typy limfocytów – komórki typu T i B oraz NK (ang. natural killers). Te ostatnie są szczególnie ważne, ponieważ to one wyszukują i niszczą komórki nowotworowe. Istotnym czynnikiem ryzyka powstania nowotworu złośliwego jest starzenie się organizmu. Im dłuższy okres życia, tym większe jest ryzyko wystąpienia niebezpiecznej mutacji genetycznej i tym dłuższy może być okres ekspozycji organizmu na czynnik rakotwórczy. U osób w starszym wieku mniej sprawnie działają w organizmie mechanizmy naprawcze oraz obronne, a układ odpornościowy gorzej radzi sobie z eliminacją komórek nowotworowych. JAK WZMACNIAĆ DZIAŁANIE UKŁADU ODPORNOŚCIOWEGO? Sprawne działanie układu odpornościowego zależy od całej gamy składników odżywczych. Udowodniono, że regularne dostarczanie ich organizmowi wzmacnia jego odporność. Bioskładniki naszego jadłospisu mogą bezpośrednio wpływać na procesy naprawy DNA, mogą aktywizować, bądź usypiać nasze geny oraz wpływać na produkcje lub dezaktywację kancerogenów. Naukowcom udało się udowodnić, że np. sok z grejpfrutów, czosnek czy czerwone wino są w stanie zadziałać hamująco na enzymy uczestniczące w powstawaniu raka i obniżyć ryzyko rozwoju nowotworu. Znane są konkretne składniki odżywcze, których trwały niedobór w naszej diecie zwiększa ryzyko wystąpienia choroby nowotworowej: 1. Witamina A pomaga utrzymać integralność przewodu pokarmowego, płuc i błony komórkowej, zapobiegając wtargnięciu obcych czynników do organizmu. Witamina A i beta-karoten są potężnymi przeciwutleniaczami. 2. Witamina B5, B6 i B12 oraz kwas foliowy są niezbędne do produkcji antyciał i właściwego funkcjonowania limfocytów typu T, które odpowiedzialne są za walkę z komórkami nowotworowymi. 3. Witamina C jest jednym z najważniejszych składników wzmacniających odporność i odgrywa kluczową rolę w jej wzmacnianiu. Jest odpowiedzialna m.in. za produkcję komórek typu T, które niszczą komórki nowotworowe. 4. Witamina E poprawia funkcje komórek typu B i T („naturalnych zabójców”) oraz jest silnym antyoksydantem (przeciwutleniaczem) 5. Selen, magnez, miedź, cynk biorą udział w procesie antyutleniania i wykazano, że wzmacniają odporność. Cynk jest istotny dla produkcji komórek odpornościowych i funkcjonowania komórek typu B i T, które niszczą nowotwór. Selen wzmacnia układ odpornościowy i współdziała z witaminą E. 6. Wapń jest potrzebny komórkom odpornościowym do produkcji enzymów, które niszczą komórki nowotworowe. 7. Cysteina jest ważna dla układu odpornościowego, głównie dlatego, że w organizmie zmienia się w glutation. Jego rola polega na detoksykacji toksyn – pod warunkiem jednak, że ma on do dyspozycji odpowiednią ilość cysteiny. Dobrym źródłem cysteiny są jajka, soja, orzechy, cebula i czosnek. Jest jeszcze wiele innych przeciwutleniaczy, które odgrywają dużą rolę we wzmacnianiu naturalnych sił odpornościowych naszego organizmu. Wśród nich wymienić należy m.in. antocyjany, koenzym Q10, karotenoidy czy tokotrienole. Chociaż niektórzy ludzie przypisują swoje wyleczenia z choroby nowotworowej zmianom w stosowanej diecie (zobacz: dieta antyrakowa), nie uważa się, że terapia żywieniowa może sama w sobie wyleczyć raka. Może jednak stworzyć w organizmie dobre warunki do uruchomienia jego własnych mechanizmów antynowotworowych do walki o przywrócenie zdrowia. Warto wspomnieć o stymulowaniu układu odpornościowego za pomocą odpowiedniego nastawienia psychicznego. Czynniki emocjonalne, takie jak wieloletnia skłonność do depresji lub trwałe noszenie w sobie negatywnych emocji, mogą tłumić układ odpornościowy i osłabiać działanie sił obronnych danej osoby przeciwko nowotworowi i innym chorobom. Regularna aktywność fizyczna poprawia sprawność i funkcjonowanie układu odpornościowego, a dzięki redukującemu oddziaływaniu na tkankę tłuszczową w organizmie modyfikuje i łagodzi działanie pochodzących z niej estrogenów. Nadmiar kilogramów i otyłość wykazują związek z rozwojem raka w wielu narządach. Regularna dawka ruchu, poza efektem wyszczuplającym, zapewnia więc działanie antynowotworowe. NAJWAŻNIEJSZE CZYNNIKI W PROFILAKTYCE NOWOTWORÓW. JAK WZMACNIAĆ UKŁAD ODPORNOŚCIOWY? – zbilansowane odżywianie (brak otyłości) – spożywanie żywności obfitującej w substancje ochronne – duża ilość ruchu i regularna aktywność fizyczna – stabilna psychika i dobre samopoczucie społeczne. Źródło zwrotnikraka.pl
Link do filmu: http://vod.pl/zanim-przeklna-nas-dzieci,81683,w.html Źródło onet.pl Witamina F występuje przede wszystkim w olejach roślinnych (kwas linolowy i linolenowy). Naturalnym źródłem jest więc olej ogórecznikowy, dyniowy, z pestek czarnej porzeczki, olej wiesiołkowy, tran, olej migdałowy, makowy, korkoszowy, lniany, arachidowy, słonecznikowy, orzechy, kiełki pszenicy, tran, ryby morskie, pełne mleko, oliwa z oliwek soja, pestki słonecznika, nasiona dyni, migdały i owoce avocado. Jak ważną sprawą jest odpowiedni poziom NNKT (witaminy F) w pożywieniu najbardziej spektakularnie przekonała się o tym profesor Joanna Budwig, niemiecka biochemiczka, która w swojej barwnej praktyce terapii właściwą dietą leczniczą uzyskiwała do 90% wyleczeń z nowotworów złośliwych, gdy udało jej się na czas uzupełnić NNKT u swoich chorych. Dieta dr Budwig została opracowana przez wybitnego niemieckiego doktora Johanna Budwig. Owa dieta jest pomocna w leczeniu takich chorób jak: choroba Alzheimera, miażdżyca, nowotwory, alergia,depresja, dermatozy. Dieta w szczególności dostarcza organizmowi tłuszcze omega-3, błonnik, węglowodany złożone i antyoksydanty. Leczenie tą dietą jest skuteczne i ma niebywałe efekty. Podstawowym źródłem energetycznym i równocześnie spalającym zbędną tkankę tłuszczową jest olej lniany. Dieta Dr Budwig kategorycznie zabrania spożywania innych tłuszczów takich jak oleje, margaryny, majonezy. Należy zrezygnować ze smażonych produktów, tłustego nabiału, mięsa. Olej lniany należy spożywać w postaci tzw Pasty Przepis na pastę: -5-6 łyżek oleju lnianego (2 łyżki w profilaktyce, 2-4 przy lekkich schorzeniach, 6 łyżek w ciężkich przypadkach) -12,5 dkg chudego twarożku Olej z twarogiem miksować przez 5 minut (lub dłużej do uzyskania jednolitej konsystencji). Po przyrządzeniu trzeba ją przechowywać w lodówce, ewentualnie można ją doprawić ziołami, czosnkiem, papryką, pieprzem. Zalecane jest jeść pastę rano w połączeniu z muesli, płatkami zbożowymi, utartym jabłkiem i łyżką zmielonego siemienia lnianego. Spożywane produkty muszą być świeże, bez żadnych dodatków chemicznych, konserwujących. Produkty wskazane w tej diecie: -morskie ryby typu makrela, tuńczyk, dorsz, śledź) nie przekraczać dawki 200 g dziennie -owoce (2-3 porcje na dzień) – nie można ich mieszać -warzywa (brukselka, kapusta, marchew, brokuły) – można mieszać. -mleczne przetwory (kefiry, maślanki, mleko acidofilne) -soki owocowe. Pomiędzy wypiciem soku a zjedzeniem pasty powinno upłynąć nie mniej niż 2 godziny. -zboża – pieczywo pełnoziarniste, płatki nie oczyszczone -woda tylko źródlana nie mniej niż 2 litry dziennie. Wszelkie napoje należy pić przed posiłkami. -zielona herbata (jest szczególnie polecana dzięki swojemu działaniu antynowotworowemu) Zastosowanie diety Dr Budwig Przez 10 lat Dr Budwig obserwowała efekty zdrowotne opracowanej przez siebie diety stosując ją w leczeniu szpitalnym pacjentów z chorobami przewlekłymi. Okazało się, że jej prosta i naturalna recepta na zdrowie przyniosła pożądany skutek nawet w przypadkach uznanych przez akademicką medycynę za nieuleczalne i śmiertelne. Na podstawie tej długoletniej praktyki klinicznej dieta dr Budwig znalazła zastosowanie w leczeniu następujących schorzeń: -nowotwory łagodne i złośliwe, -arterioskleroza, -wszelkie problemy dermatologiczne, -arytmia, -otłuszczenie wątroby, -wady wzroku i słuchu, -schorzenia woreczka żółciowego, -astma oskrzelowa, -problemy trawienne, -wrzody żołądka, -schorzenia prostaty, -atak i zawał serca, -artretyzm, -stwardnienie rozsiane, -reakcje autoimmunologiczne, -cukrzyca, -jako odzywka dla niemowląt i dzieci -schorzenia wieku starczego, -problemy z nauką i pamięcią (aktywizacja pracy mózgu), Produkty dozwolone w diecie dr Budwig: -drób, tylko nie przetworzony, niskotłuszczowy, od zwierząt, którym nie podawano karmy zawierającej hormony, pestycydy oraz antybiotyki, tylko w ilościach okazjonalnych (np. raz na 1,5 tygodnia). W przypadku ciężkich chorób, np. nowotworów, z mięsa i drobiu należy zrezygnować zupełnie, -miód (tylko organiczny, wystrzegać należy się tanich podróbek – tzw. miodu sztucznego) Produkty zabronione w diecie dr Budwig: -cukier, sztuczne słodziki, soki z kartoników i butelek, -syntetyczna witamina A (z preparatów witaminowych), -inne tłuszcze poza tłoczonym na zimno olejem lnianym. Podstawowe zasady diety dr Budwig 1). Podstawowym tłuszczem w diecie jest olej lniany tłoczony na zimno i nieratyfikowany – nieoczyszczony ( w niektórych sklepach można trafić. 2). Zabronione jest używanie jakichkolwiek rafinowanych bądź uwodorowanych tłuszczów (olejów, margaryn, majonezów). 3). Najważniejsze aby spożywać produkty świeże. Potrawy nie powinny być przyrządzane na bazie produktów konserwowanych sztucznie, z dodatkami chemicznymi (np. z glutaminianem sodu, sobinianem potasu, polepszaczami w pieczywie np. karmelem i spulchniaczami itd.). 4). Aby osiągnąć zadowalające efekty, należy bezwzględnie wyeliminować z diety wszelkie produkty smażone! tłusty nabiał oraz czerwone mięsa. 5). Olej lniany zjadać należy codziennie w postaci pasty. Dla osób chorych wskazane jest zjadanie także zmielonego siemienia lnianego. Dieta lecznicza dla osób przewlekle chorych Skuteczność leczniczej diety dr Budwig w leczeniu chorób przewlekłych zależy od bezwzględnego przestrzegania wszystkich zaleceń dietetycznych dr Budwig. 5 Przykazań dietetycznych: 1). Spożycie cukru w jakiejkolwiek postaci jest zabronione (w tym biały i brązowy cukier, ciasta cukiernicze, sztucznie słodzone soki itp.) 2). Spożycie innych tłuszczów poza olejem lnianym jest zabronione (w tym tłuszcze zwierzęce, oleje roślinne, oleje sałatkowe, sklepowe majonezy, margaryny, masło) 3). Spożycie mięsa jest zabronione (przede wszystkim ze względu na powszechnie używane w produkcji hormony, pestycydy, antybiotyki i konserwanty blokujące przemiany metaboliczne nawet oleju lnianego). 4). Jeść należy wyłącznie świeże potrawy zrobione na bazie świeżych składników, najlepiej ze sprawdzonych źródeł (np. sklepy ze zdrową żywnością). Na pół godziny przed każdym posiłkiem należy wypić przynajmniej pół szklanki wody lub świeżego soku owocowego. 5). Jak najdłużej w ciągu dnia należy przebywać na świeżym powietrzu, jeśli to możliwe w słońcu. Dzień pierwszy kuracji dietą dr Budwig Pierwszego dnia terapii dietą dr Budwig pacjent nie powinien przyjmować żadnego pożywienia, poza wypiciem 250 ml (1/4 l) oleju lnianego zmieszanego z miodem oraz popijaniem świeżych soków owocowych (bez dodatku cukru). Dni następne Przed śniadaniem – 7:00 Każdego ranka na czczo zjeść 2 łyżeczki świeżo zmielonego siemienia lnianego zmieszanego z letnim jogurtem lub maślanką. Śniadanie – 8:00 Musli z płatków śniadaniowych (** ale nie tych wysoko przetworzonych, produkowanych z wykorzystaniem jednego z najbardziej szkodliwych olejów – palmowego i koniecznie bez dodatku cukru) z dodatkiem 2 łyżek stołowych oleju lnianego, miodu i świeżych sezonowych owoców i orzechów (za wyjątkiem orzeszków ziemnych niebezpiecznych ze względu na zawartość bardzo szkodliwych toksyn – promotorów guzów nowotworowych). Do tego dodać 8 łyżek stołowych pasty (można ją zjeść zmieszaną z muesli, albo oddzielnie). Przed posiłkiem można wypić herbatę czerwoną, zieloną lub czarną (bez sztucznych dodatków). Nie pić po jedzeniu przynajmniej przez pół godziny. Napój przedpołudniowy – 10:00 Szklanka świeżego soku z marchewki, buraka, selera lub jabłka (składniki mogą być zmieszane w dowolnych proporcjach, wskazane jest nie unikanie żadnego z nich). Obiad – 12:00 (ważne jest spożycie potraw w podanej kolejności, najlepiej z zachowaniem 10-minutowych przerw między nimi) Sałatka – surówka: zielona sałata, kapusta biała lub pekińska z dodatkami w zależności od sezonu (marchewka, kalarepka, rzepa, rzodkiewka, kalafior, brokuły…) w sosie na bazie pasty (można dodać do pasty musztardy, octu jabłkowego, miodu, czosnku, szczypiorku, pietruszki czy chrzanu). Gorący posiłek – warzywa i ziemniaki gotowane na parze albo ziarna (brązowy ryż, kasza gryczana albo jaglana) również z dodatkiem pasty lub zrobionego na jej bazie sosu, np. majonezowego (ale bez dodatku majonezu sklepowego). Bardzo korzystne jest doprawić potrawę ziołami, szczególnie kminkiem, szczypiorkiem czy pietruszką. Deser – świeże owoce (inne niż spożyte przy śniadaniu) z dodatkiem pasty, tym razem przyrządzonej jako sos owocowy bez miodu z sokiem z cytryny, wanilią i jagodami. Napój popołudniowy – 16:00 Mała lampka wina (bez konserwantów) lub lepiej szampana albo szklanka świeżego soku owocowego wzbogaconego 1-2 łyżeczkami zmielonego siemienia lnianego i miodu. Kolacja – 18:00 Ciepły posiłek na bazie kaszy lub płatków gryczanych, owsianych albo sojowych najlepiej w zupie jarzynowej albo w postaci placka z sosem ziołowym, oczywiście na bazie pasty. Musli na śniadanie: Składniki: 1 łyżeczka miodu 100 g serka chudego lub jogurtu 3 łyżki mleka 2 łyżki mielonego lnu 3 łyżki oleju lnianego świeże owoce + sok (dowolnie) orzechy Przygotowanie: Do miski włóż siemię, a następnie owoce (zimą mus jabłkowy lub zastępczo rodzynki, czy też owoce z domowego kompotu. Na owoce nałóż pastę z serka zmiksowanego z olejem lnianym, miodem i mlekiem (ewentualnie z dodatkiem świeżego soku). Posyp zmielonymi orzechami. Podawaj na zimno. Pasta serowo-jajeczna Zmieszać 3 łyżki oleju lnianego, 3 łyżki mleka lub jogurtu, 3 łyżki chudego twarożku. Miksować 5 minut. Sos pomidorowy: Składniki: 13 dag Kokolenu 3 łyżki mąki sojowej sól z przyprawami łyżka sosu sojowego 1/4 szklanki mleka 1 cebula 1-2 ząbki czosnku 20 dag pomidorów lub puszka pasty pomidorowej; opcjonalnie: 1 puszka papryki konserwowej lub przecieru z papryki Przygotowanie: Przygotuj sos z mąką sojową (patrz: sos chrzanowy), topiąc kokolen dodaj jednak drobno posiekaną cebulkę i przeciśnięty czosnek, a zamiast wywaru z warzyw dodaj pomidory i mleko. Dopraw solą, sosem sojowym i miodem. Ewentualnie można dodać paprykę. Sałatka z ogórka: Składniki: Pasta serowo-olejowa 1 długi ogórek 1/2 łyżeczki soli 1 łyżka octu winnego jabłkowego 2 ząbki czosnku 1 papryka Przygotowanie: Nie obrany ogórek pokrój w plasterki, dodaj sól, przygotuj sos z pasty i octu jabłkowego z rozgniecionym czosnkiem i posiekaną paprykę. Polej sosem ogórki lub wymieszaj. Kapuśniak rosyjski Składniki: 25 dag kiszonej kapusty 0,5 l wody 1 łyżeczka kminku 25 dag kaszy gryczanej 1 łyżeczka papryki słodkiej 1/2 łyżeczki soli 12,5 dag kokolen Przygotowanie: Ugotuj wodę, dołóż kapustę. Obok, na patelni stop Kokolen (nie dłużej niż 1 minuta), dołóż do niego paprykę, sól, kminek i kaszę gryczaną. Smaż przez kilka sekund i wlej miksturę do gotującej się kapusty. Zupa musi być podana, gdy kasza jest wciąż cała, ale miękka. Uzupełnij odparowana wodę. Zupa polecana dla chorych, łatwo strawna. Źródło :http://www.vismaya-maitreya.pl
Nie lekarz, nie lekarstwo nas uleczy, lecz naturalny mechanizm, który doprowadzi do homeostazy. Nasz organizm jest mistrzem. Pozostań zdrowym pełen energii! Zamień oleje rafinowane na naturalne a twój organizm będzie miał sposobność sam się uleczyć.
Jeśli ktoś nie ma wyciskarki również może zrobić taki sok:
Źródło:http://foodpornveganstyle.blogspot.com
Składniki: 1 szklanka nasion kopru włoskiego 2 szklanki miodu 2 łyżki stołowe zmielonego korzenia kozła lekarskiego Wszystkie składniki wlać do 2 litrowego garnka i zalać 1 litrem przegotowanej wody. Garnek postawić na małym ogniu i po wrzeniu gotować przez 2 min. Odstawić na 10 godzin. Następnie przelać i trzymać w lodówce. Pić po 1 łyżce 3 razy dziennie, na 30 min przed jedzeniem.
W czasie kuracji można jeść tylko pomarańcze lub grejpfruty Składniki: 900 g soku z grejpfrutów 900 g soku z pomarańczy /świeżo wyciśnięty maszynką/ 200 g soku z cytryny 2 litry wody destylowanej. Sposób przeprowadzenia: Rano na czczo wypić 1 łyżeczkę stołowa gorzkiej soli rozpuszczonej w ciepłej wodzie. Sól ma wpłynąć na wydalenie toksyny./działa przeczyszczająco/. Po wypiciu powinno się ciepło ubrać i pić co 30 min 100 g soku. Można podzielić owoce na dwie części i wyciskać je 2 razy dziennie. Pić przez cały dzień. W tych dniach można dodatkowo zrobić lewatywę! W ciągu następnych 2 dni postępować tak samo. Kurację przeprowadza się raz na rok. Najlepiej wczesną wiosną lub póżną jesienią.
Kuracja trwa 2 tygodnie: Należy przygotować: 2 łyżki stołowe owoców dzikiej róży zalać 200 ml wody, gotować przez 15 min. I ostudzić. Następnie przecedzić i pić po 1/3 szklanki 3 razy dziennie przez 2 tygodnie. Kurację powtarza się co trzy miesiące. |
|||||
Najnowsze komentarze