Regularne spożywanie produktów bogatych w cynk wspomaga wzmacnianie układu odpornościowego. Pamiętajmy jednak, że cynk występuje tylko w niewielkiej ilości warzyw i owoców, jego potrzebną ilość możemy znaleźć w mięsie, wątróbce, roślinach strączkowych i jajkach. Cynk stymuluje produkcję białych krwinek, czyli walczy na pierwszej linii frontu organizmu z patogenami. Ponadto reguluje poziom glukozy we krwi oraz procesy metaboliczne, w przypadku kataru lub przeziębienia przyspiesza regenerację organizmu.
Napisz komentarz